Acai berry es una fruta de la palma de acai que es originaria de Brasil y difícil de encontrar en otros países. Las palmas de Acai se encuentran en las selvas tropicales de Brasil y crecen muy altas. Es muy peligroso para los locales acceder a ellos. También se echan a perder fácilmente, por eso se envían inmediatamente después de la cosecha.
Debido a su alto contenido de antioxidantes, se compara principalmente con la baya azul, aunque tiene un toque amargo. Las bayas se han catalogado como superalimentos y la baya de aronia se considera la más fuerte en comparación. Se utilizan en planes de dieta, complementos, como mascarillas faciales como la mascarilla de acai . Se comen crudos y se almacenan en forma de polvo.
Acai vs Aronia Bayas
Similitudes de Acai y Aronia
Propiedades Anticancerosas
Debido a la presencia de antioxidantes en ambas bayas, se inhibe la formación y construcción de células cancerosas en el cuerpo.
Mejora la circulación
Acai mejora la circulación sanguínea en el cerebro. Aronia también mejora la circulación en el cuerpo y fortalece los vasos sanguíneos como arterias y venas.
Efectos antiinflamatorios
Ambos pueden reducir la inflamación en cualquier órgano del cuerpo.
La salud del corazón
Las bayas de Acai contienen grasas saludables para el corazón que eliminan el colesterol LLD, que es malo, y aumentan el HDL, que es bueno. La presencia de antocianinas en el acai también reduce los riesgos de un ataque al corazón en al menos un 32%. Las bayas de aronia tienen altos niveles de potasio que fortalecen el corazón. También ayudan en la lucha contra las enfermedades del corazón.
Anti-Diabetes
Aunque esto es una suposición sobre la baya del acai, el NCCIH dice que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en el cuerpo. La baya de aronia contiene fibra que regula la insulina, por lo que trata y previene la diabetes.
Reducción de la presión arterial alta
Ambas bayas reducen los niveles de azúcar en la sangre, por lo tanto, reducen la presión arterial. Se dice que el azúcar tiene un mayor impacto en la presión arterial que la sal. Los estudios también indican que estas bayas pueden reducir los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol.
Apariencia
las bayas mejoran la apariencia de tu piel. Aronia ralentiza el proceso de envejecimiento. Los spas han creado una máscara de acai inspirada en el Amazonas que nutre la piel y la deja con un aspecto radiante, joven y saludable.
Función cognitiva
Acai berry contiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes, que es una forma conocida de reducir la enfermedad de Alzheimer y Parkinson. Las antocianinas disponibles en la baya del acai también aseguran la retención y mejora de la memoria. Se rumorea que reducen la neuroinflamación, lo que a su vez mejora el flujo de sangre en el cerebro. Según la investigación, las bayas de aronia combaten la demencia y reducen el estrés oxidativo al igual que el acai.
Pérdida de peso
Un estudio reciente muestra que el acai no ayuda directamente en la pérdida de peso, pero ayudará a controlar el peso. Esto se debe a la reducción de los niveles de colesterol y azúcar. Aronia, por otro lado, es excelente para un programa de pérdida de peso y ambos se agregan en suplementos para perder peso para agregar ciertos beneficios.
Problemas de envejecimiento
Así como estas bayas combaten el envejecimiento, también previenen enfermedades y problemas relacionados con la edad, como la artritis.
Diferencias de Acai y Aronia
Antibacteriano y Antivirus
La baya de aronia tiene la capacidad de combatir bacterias y virus en el cuerpo, algo que estudios recientes no han indicado sobre la baya de acai. Aronia berry promueve buenas bacterias que mejoran la salud intestinal.
Prevención de cáncer
Aunque estas bayas son similares en términos de curar el cáncer, ambas difieren en cómo y qué tipo de cáncer curan. La baya de aronia previene e inhibe el crecimiento de células cancerosas en el colon. Acai berry previene la proliferación de células cancerosas y la formación de tumores en el cerebro. Esta baya también puede curar y prevenir el cáncer colorrectal.
Un impulso para el sistema inmunológico
aronia berry fortalece el sistema inmunológico y cura la gripe y el resfriado. Acai berry no tiene este beneficio.
Radio-Protección
Los efectos fotofiltrantes de la zeaxantina previenen los rayos UV nocivos que pueden dañar la piel. Este es un beneficio de usar la superfruta aronia y no el acai.
Gastroprotector
Aronia ayuda en la digestión. Los problemas de digestión como la diarrea y el estreñimiento se reducen añadiendo este superalimento a tu dieta vegana.
Hay tantos beneficios para estos alimentos, así que asegúrese de probar Acai o cualquiera de sus sustitutos naturales.
