Cuando le pregunta a alguien en los EE. UU. qué fruta le viene a la mente cuando dice vitamina C, probablemente dirá naranjas. Si le haces la misma pregunta a un brasileño, te responderá con el nombre de una baya grande y ácida que crece en las áreas inundadas del Amazonas: Camu Camu.
Estas bayas avergüenzan a las naranjas (y literalmente a todas las demás frutas del planeta) en lo que respecta al contenido de vitamina C pura. A menudo se convierte en polvo para minimizar su acidez y se envía a todo el mundo, ¡1/2 cucharadita de camu camu en polvo proporciona más del 400% del valor diario recomendado de vitamina C! 100 gramos de camu camu tienen la asombrosa cantidad de 2145 mg de vitamina C, mientras que 100 mg de naranja equivalen a solo 53,2 mg de vitamina C. Cuando se come, el camu camu mejora el estado de ánimo, mejora la salud del hígado y el corazón, y fortalece el sistema inmunológico . ¡Recientemente, también comenzamos a usarlo para mejorar la salud de la piel!
La vitamina C es un aspecto importante de cualquier régimen natural para el cuidado de la piel , ya que ilumina y ayuda a sanar la piel dañada cuando se usa tópicamente. Naturalmente, el camu camu es la fuente perfecta de vitamina C altamente concentrada para reparar los efectos del envejecimiento, ¡pero sus beneficios para la piel no terminan ahí! Si bien reduce las arrugas y las líneas finas, también tiene propiedades antioxidantes para prevenir daños en la piel y es una protección eficaz contra los rayos UV del sol. Además, la combinación de camu camu de vitaminas C y B3 ayuda a desvanecer la decoloración de la piel y manchas como las manchas de la edad y las cicatrices del acné y levanta las células muertas de la piel para una apariencia más saludable y juvenil en general.
¡Con tantos beneficios en una sola fruta, estas sencillas bayas amazónicas son realmente un superalimento para tu piel!
