Nossa pele começa a envelhecer desde o momento em que nascemos. No entanto, começamos a ver uma mudança física na pele quando estamos na casa dos vinte anos. E essas mudanças começam a se tornar mais proeminentes na casa dos trinta.
Existem diferentes sinais de envelhecimento da pele, como ressecamento – quando as glândulas sebáceas começam a produzir menos óleo do que o necessário para a hidratação natural da pele. A elasticidade da pele é reduzida, o que leva à formação de rugas. E muitos mais.
Neste artigo vamos discutir algumas 3 causas do envelhecimento da pele.
1. Exposição ao sol
Quando a pele é frequentemente exposta ao sol, os raios ultravioleta (radiação UV) do sol causam danos a ela. Na verdade, é a principal causa do envelhecimento precoce da pele, sendo responsável por cerca de 90% do mesmo. Esta causa do envelhecimento através da exposição ao sol é conhecida como fotoenvelhecimento.
Quanto mais a pele é exposta ao sol, mais ela perde sua elasticidade. Causando assim a formação de linhas finas e rugas. Também perderia sua capacidade de se regenerar e se reparar, o que leva à hiperpigmentação. Outro efeito da exposição ao sol na pele é que ela inibe a produção de colágeno – uma proteína produzida pela pele para manter sua elasticidade e firmeza. Em suma, é a defesa natural da pele contra o envelhecimento.
Claro, você sempre pode proteger sua linda pele quando a medida certa é tomada. Não exponha intencionalmente sua pele ao sol em nome de embelezá-la. Isso causaria mais danos do que benefícios, pois seu tom de pele natural é exclusivo para você. Além disso, esses danos causados pelo sol podem ser evitados aplicando protetor solar entre FPS 15 e 50. Ou usando roupas apropriadas que cubram e protejam a pele do sol.
2. Oxidação
A oxidação é um processo onde o oxigênio se combina com os radicais livres no corpo. Fazendo com que o corpo e a pele se degenerem. Os radicais livres são alguns sem carga
elétrons na molécula de um átomo. Como esses elétrons não estão emparelhados, eles podem reagir facilmente com outros elétrons do corpo. E, ao fazê-lo, causam-lhe danos.
Quanto mais o corpo é exposto ao estresse, maior é o processo de oxidação que está além do que os antioxidantes naturais do corpo podem suportar. Portanto, é
sempre e altamente aconselhável comer muitos alimentos e frutas muito ricas em antioxidantes como couve, morango, goji berry, blue berry, romã e
chocolates pretos etc
O que os antioxidantes presentes nesses alimentos fazem é impedir que ocorra a reação química de oxidação que levaria a mais danos e degradação da pele ou do corpo. Também cura ou repara os danos já causados pelo processo.
Outra maneira de reparar os danos na pele externa é usar produtos de cuidados com a pele muito ricos em antioxidantes. Alguns tendem a ter um efeito rápido na pele, como um lifting facial instantâneo. Enquanto outras demoram para que mudanças perceptíveis se tornem aparentes.
3. Glicação
A glicação é o processo em que a glicose (o produto final do açúcar no corpo) reage com proteínas como o colágeno em nosso corpo. E essa reação levaria à ocorrência da oxidação dos radicais livres. Também causaria a formação de um produto final de glicação avançada (AGE). O que acabaria por degradar a elasticidade da pele e os tecidos do corpo, resultando no envelhecimento da pele.
Em outras palavras, você poderia dizer, com um consumo excessivo de açúcar, e este açúcar junto com a proteína dentro do nosso corpo, causaria a regeneração das células e tecidos da pele. O que, por sua vez, levaria a uma pele envelhecida.
Alimentos muito ricos em proteínas e gorduras como carne vermelha, queijo, ovos fritos, maionese, etc. são muito ricos em AGE. Grãos como arroz, que são processados em biscoitos com adição de açúcar, também são muito ricos em AGE. Mas lembre-se de que um grão bem cozido e cozido está livre deles.
Além disso, consumir alimentos altamente processados que foram excessivamente fritos e grelhados também causaria isso. A glicação pode ser reduzida e evitada evitando alimentos altamente processados, cozinhando da maneira certa e limitando o consumo de alimentos ricos em proteínas e gorduras.
Pensamentos finais
Embora o envelhecimento da pele seja um dos fenômenos naturais da vida, ele se torna anormal quando é acelerado precocemente devido aos fatores que discutimos anteriormente. E por conhecer essas causas, prevenir o envelhecimento da nossa pele está sob nosso controle se forem tomadas as medidas corretas e necessárias.
Saiba mais: 3 sinais de envelhecimento da pele
