O açaí é um fruto do açaí que é nativo do Brasil e difícil de encontrar em outros países. As palmeiras de açaí são encontradas nas florestas tropicais brasileiras e crescem muito altas. É muito perigoso para os locais acessá-los. Eles também estragam facilmente, por isso são enviados imediatamente após a colheita.
Devido aos seus altos antioxidantes, é comparado principalmente com a baga azul, embora tenha um toque amargo. As bagas foram listadas como superalimentos com bagas de aronia consideradas as mais fortes quando comparadas. Eles são usados em planos de dieta, suplementos, como máscaras faciais, como a máscara de açaí . Eles são comidos crus e armazenados em pó.
Açaí x Aronia Berries
Semelhanças de Açaí e Aronia
Propriedades anticancerígenas
Devido à presença de antioxidantes em ambas as bagas, a formação e construção de células cancerígenas no corpo é inibida.
Melhora a Circulação
Açaí melhora a circulação sanguínea no cérebro. Aronia também melhora a circulação no corpo e fortalece os vasos sanguíneos, como artérias e veias.
Efeitos anti-inflamatórios
Ambos podem reduzir a inflamação em qualquer órgão do corpo.
Saúde do coração
O açaí contém gorduras saudáveis para o coração que eliminam o colesterol LLD, que é ruim, e aumentam o HDL, que é bom. A presença de antocianinas no açaí também reduz os riscos de infarto em pelo menos 32%. As bagas de Aronia têm altos níveis de potássio que fortalecem o coração. Eles também ajudam no combate a doenças cardíacas.
anti-diabetes
Mesmo que isso seja uma suposição sobre o açaí, o NCCIH diz que pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no corpo. A baga de Aronia contém fibras que regulam a insulina, tratando e prevenindo a diabetes.
Redução da pressão arterial elevada
Ambas as bagas reduzem os níveis de açúcar no sangue, reduzindo assim a pressão arterial. Diz-se que o açúcar tem um impacto maior na pressão sanguínea do que o sal. Estudos também indicam que essas bagas podem diminuir os níveis de açúcar no sangue, bem como o colesterol.
Aparência
as bagas melhoram a aparência da sua pele. Aronia retarda o processo de envelhecimento. Os spas criaram uma máscara de açaí inspirada na Amazônia que nutre a pele e a deixa com um aspecto radiante, jovem e saudável.
Função cognitiva
Açaí contém efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, que é uma forma conhecida de reduzir a doença de Alzheimer e Parkinson. As antocianinas disponíveis no açaí também garantem a retenção e melhoria da memória. Há rumores de que eles reduzem a neuroinflamação, que por sua vez melhora o fluxo de sangue no cérebro. De acordo com a pesquisa, as bagas de aronia combatem a demência e reduzem o estresse oxidativo na descoberta, assim como o açaí.
Perda de peso
Um estudo recente mostra que o açaí não ajuda diretamente na perda de peso, mas ajuda a controlar o peso. Isto é devido à redução nos níveis de colesterol e açúcar. Aronia, por outro lado, é ótimo para um programa de perda de peso e ambos são adicionados em suplementos de perda de peso para adicionar certos benefícios.
Problemas de Envelhecimento
Por mais que essas bagas combatam o envelhecimento, elas também previnem doenças e problemas relacionados à idade, como a artrite.
Diferenças entre Açaí e Aronia
Antibacteriano e Antivírus
A baga de aronia tem a capacidade de combater bactérias e vírus no corpo, algo que estudos recentes não indicaram no açaí. A baga de Aronia promove boas bactérias que melhoram a saúde intestinal.
Prevenção do Câncer
Embora essas bagas sejam semelhantes em termos de cura do câncer, ambas diferem em como e que tipo de câncer curam. A baga de aronia previne e inibe o crescimento de células cancerígenas no cólon. O açaí previne a proliferação de células cancerígenas e a formação de tumores no cérebro. Esta baga também pode curar e prevenir o câncer colorretal.
Um impulso para o sistema imunológico
aronia berry fortalece o sistema imunológico e cura gripes e resfriados. Açaí não tem esse benefício.
radioprotetor
Os raios UV nocivos que podem danificar sua pele são evitados pelos efeitos de fotofiltração da zeaxantina. Este é um benefício de usar a superfruta aronia e não o açaí.
Gastroprotetor
Aronia ajuda na digestão. Problemas de digestão, como diarréia e constipação, são reduzidos adicionando este superalimento à sua dieta vegana.
Há tantos benefícios para esses alimentos, então certifique-se de experimentar o Açaí ou qualquer um de seus substitutos naturais.
