Há um número de frutas que são embaladas com nutrientes e têm sido usadas em diferentes partes do mundo há séculos por causa dos aparentes benefícios à saúde, que estão sendo cada vez mais validados por novas pesquisas e descobertas médicas. Como o interesse está crescendo entre as pessoas sobre os benefícios para a saúde dessas frutas, uma variedade de produtos de beleza premium, como a máscara de açaí, chegou ao mercado, convidando a uma comparação entre as vantagens de diferentes frutas.

Tanto o açaí quanto o maqui, como muitas outras variedades de frutas que vêm da América do Sul, são semelhantes em tamanho e propriedades, mas devido a algumas diferenças em seus constituintes nutricionais, eles competem entre si como matéria-prima preferida para muitos produtos faciais e de beleza. como suplementos de saúde. Açaí é azul profundo, enquanto maqui é roxo profundo e ambos são aproximadamente do mesmo tamanho. Ambos são pequenos e suas sementes constituem 80% do fruto; os 20% restantes são embalados com nutrientes, gorduras úteis e auxiliares. Povos indígenas em regiões onde essas bagas são cultivadas - as florestas tropicais da Amazônia, Chile e Argentina - são conhecidos por usar essas bagas em sua vida diária.

O nível nutricional de ambas as bagas é alto, mas existem algumas diferenças que devem ser consideradas antes de escolher qual super baga escolher.

Semelhanças e diferenças entre o açaí e o maqui

No mercado, essas duas super bagas afirmam ser um ótimo suplemento de saúde, carregado com antioxidantes, nutrientes, fibras e ácidos graxos ômega úteis e aminoácidos. As duas bagas também são benéficas na limpeza e desintoxicação, suporte imunológico, doenças cardíacas, diabetes e câncer. Mas o uso mais difundido dessas duas bagas foi observado na indústria de cuidados com a beleza, onde essas frutas são usadas por suas propriedades antienvelhecimento e antiinflamatórias.

Açaí contém antocianinas, que é um poderoso antioxidante que tem o potencial de combater uma ampla gama de condições de saúde, incluindo câncer, doenças cardíacas e degeneração macular. Estudos sugerem que as antocianinas podem estimular a perda de peso. Mas parece que as bagas de maqui têm maior constituinte antioxidante do que as bagas de açaí, pelo menos os testes de laboratório mostram isso. Mas, no geral, ambas as bagas têm suas respectivas vantagens de teor de nutrientes único e será injusto dizer que o açaí é pior em comparação com o maqui.

O açaí é rico em ácidos graxos ômega e contém nutrientes, incluindo vitaminas A, C e E. O maqui berry também possui ácidos graxos ômega, vitaminas A e C e uma variedade de minerais, incluindo cálcio, ferro e potássio.

Ambas as bagas são excelentes suplementos de saúde que tendem a ajudar em várias condições de saúde. Tendo em vista os benefícios gerais para a saúde, não é de admirar que os indígenas usem essas duas bagas há séculos como um ritual em sua vida diária. Garante o bem-estar geral, além de mantê-los jovens, afastando todos os sinais de envelhecimento.

As bagas retêm a maior parte dos antioxidantes e vitaminas, mesmo quando convertidas em polpa de fruta, manteiga ou pasta e fornecidas comercialmente em todo o mundo. Ambas as frutas são usadas pelos povos indígenas há milhares de anos por seus benefícios à saúde e antienvelhecimento. O extrato de maqui também é usado com destaque como corante em vinhos chilenos.

Conclusão

Tanto o maqui quanto o açaí estão disponíveis nas formas crua, de manteiga e em pó em lojas de produtos naturais e online. Todos esses produtos recebem ótimas críticas no mercado online, como a Amazon. Depois de obter as bagas na forma que deseja usar, comece a adicioná-las à sua dieta diária. Você pode adicionar um pouco de pó, manteiga ou pasta de qualquer uma dessas frutas em todas as suas receitas para adicionar energia aos alimentos que você come.

Enquanto aqueles que procuram bons produtos para a pele farão melhor em tomar cuidado com os produtos à base de açaí, como a máscara de açaí, e usá-los. Ambas as bagas estão disponíveis numa gama de produtos que podem ser incluídos no seu dia-a-dia. Se está a tentar incluir estes frutos nas suas receitas e pratos, deve consultar alguns livros de cozinha e tentar novas inspirações. Mas uma maneira de usá-lo é adicionar um pouco de açaí ou derivado de maqui ao que você come em um smoothie, molho, curry ou sopa.