O açaí é um tipo de fruta que é colhida de palmeiras de açaí que são encontradas ao redor da floresta amazônica na América do Sul.
As bagas são amplamente conhecidas como superalimentos devido às suas inúmeras propriedades para a saúde. As bagas são semelhantes em benefícios à saúde de outras frutas, como pitaya, amoras, mirtilos, cerejas, uvas vermelhas, cranberries e groselhas. A Pitaya também conhecida como fruta do dragão, tem quase os mesmos benefícios do Açaí, mas há alguma diferença entre os dois?
Benefícios semelhantes da Pitaya e do Açaí Berry
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Ambos apoiam a boa saúde do coração
Tanto a Pitaya quanto o Açaí são muito ricos em antocianinas, um tipo de antioxidante que promove níveis estáveis de colesterol. Eles também são abundantes em esteróis vegetais que têm vantagens cardioprotetoras que incluem manter o fluxo sanguíneo, melhorar a composição do sangue e afrouxar as veias sanguíneas.
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Impedir o Crescimento de Células Ruins
A pitaya e o açaí são potentes contra a proliferação de células ruins. Os polifenóis e antocianinas encontrados tanto no Açaí quanto na Pitaya possuem poderosas propriedades antiproliferativas. Isso significa que eles impedem que as células ruins se multipliquem.
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Ajuda na Perda de Peso
Ambas as frutas podem ajudá-lo a perder e manter o peso corporal.
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Melhora a saúde da pele
Produtos naturais para cuidados com a pele, como máscaras de açaí e máscaras faciais de fruta do dragão, são uma excelente opção natural em comparação com outros produtos para cuidados com a pele que usam produtos químicos. Muitos produtos de beleza agora contêm pitaya e açaí devido ao seu alto teor de antioxidantes.
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Ajuda na Digestão
Pitaya e Açaí podem ajudar a manter um sistema digestivo limpo e ajudá-lo a funcionar normalmente. Essas frutas têm poderosas habilidades de desintoxicação e possuem propriedades ricas em fibras que também são boas para o sistema digestivo.
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Diminui Irritações nos Pulmões
Os extratos de sementes de pitaya e açaí têm propriedades antioxidantes que podem reduzir a inflamação nos pulmões, geralmente ligada à irritação respiratória e ao inchaço decorrente da inalação de fumaça.
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Promove a Saúde Celular
Ambas as frutas desempenham um papel significativo na saúde celular do corpo. Isso ajuda a manter suas células fortes contra os radicais livres. Pitaya e Açaí têm algumas das melhores proteções contra os radicais livres que normalmente danificam suas células. Esse é um dos principais motivos pelos quais o Avaí e a Pitaya são chamados de superalimentos.
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Fortalece o Sistema Imunológico
Muitos estudos observaram que comer açaí ou pitaya aumentou a produção de células T, que são muito críticas para um sistema imunológico saudável.
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Tem propriedades antienvelhecimento
Devido aos níveis muito altos de antioxidantes e fitoquímicos, o açaí e a pitaya podem retardar o envelhecimento causado pela oxidação.
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Aumenta a Resistência
Devido aos seus benefícios para a saúde, o açaí e a pitaya levam a um aumento de resistência e energia que ajuda a combater a fraqueza e a fadiga, principalmente após ir à academia. Comer Açaí e Pitaya também pode aumentar o tempo antes de você se sentir cansado, tornando as frutas muito benéficas se você precisar de um impulso.
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Promove Libido Forte
Como as frutas aumentam o fluxo sanguíneo em geral, isso pode aumentar o desejo sexual em seu corpo, especialmente nos homens.
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Aumenta a função mental
Açaí e Pitaya são ricos em antocianinas e outros fitoquímicos que podem ajudar o corpo neurologicamente. Estudos de pesquisa mostraram que o açaí e a pitaya podem promover a memória de curto e longo prazo e também apoiar o envelhecimento natural do cérebro. Especialistas também demonstraram que o açaí e a pitaya podem proteger seu corpo de doenças neurológicas como a demência.
Quais são as diferenças entre Açaí e Pitaya
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Gosto
O contraste mais significativo entre o açaí e a pitaya está no sabor. O açaí tem gosto mais de amora, enquanto a pitaya tem um sabor um pouco mais rico em comparação com o açaí.
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Cor
Outra diferença entre os dois é a cor onde o açaí tem um branco arroxeado escuro a pitaya tem uma cor branca ou vermelha.
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Disponibilidade
A Pitaya também é mais difícil de encontrar do que o Açaí.
Conclusão
Devido ao seu alto teor de antioxidantes, as frutas do dragão e o açaí trazem inúmeros benefícios à saúde.
Eles são embalados com compostos poderosos, como antioxidantes, que podem trazer benefícios significativos para o coração, o cérebro e a saúde geral. Eles também são ricos em fibras tornando-os muito saudáveis também.
Certifique-se de experimentar açaí, frutas do dragão ou qualquer uma das alternativas para tornar seu corpo saudável e feliz a longo prazo.
