La piel es uno de los órganos más importantes del cuerpo, pero también es el órgano que logra envejecer rápidamente. El envejecimiento de la piel es el resultado de muchos factores, como la contaminación ambiental, el consumo de tabaco, el abuso del alcohol y la exposición prolongada al sol. También puede ser el resultado de un exceso de peso corporal, niveles altos de glucosa en la sangre y algunas condiciones médicas como la enfermedad cardiovascular y la aterosclerosis. Si estos factores están presentes, puede haber una disminución progresiva de la apariencia y el funcionamiento facial.
Debido al envejecimiento , puede haber varios cambios en la cara, como la pérdida de tejido conectivo, la rotación lenta de las células y la disminución del número de vasos sanguíneos. Estos vasos sanguíneos también pueden ser frágiles, lo que puede causar fácilmente lesiones y hemorragias. Puede haber una falta de tejido de colon y grasa en estas áreas, lo que provoca una piel delgada y arrugada. Las células que contienen pigmento pueden ser menos, por lo que la piel envejecida realmente se ve más pálida, delgada o incluso más transparente. En algunas áreas, puede haber manchas de la edad, así como poca elasticidad y resistencia de la piel. En la piel vieja, puede haber una disminución en la secreción de aceite por las glándulas de desecho, lo que provoca sequedad y picazón en la piel.
Pero, ¿sabía que los malos hábitos y un estilo de vida poco saludable pueden conducir a malos hábitos y un estilo de vida poco saludable puede hacer que usted siga rápidamente el proceso de envejecimiento de la piel? Aquí hay malos hábitos que acelerarán el proceso de envejecimiento de la piel:
Tabaquismo y consumo excesivo de alcohol
Fumar no solo es perjudicial para nuestra salud, sino que también acelera el envejecimiento normal de la piel, contribuye a la aparición de arrugas. Fumar pierde colágeno y elastina, los elementos que sostienen la piel y la estructura. Además, el alcohol reducirá la cantidad de grasa en la piel, la deshidratación de la piel y el efecto indirecto de la función normal de la piel.
Estrés El estrés para la piel y el cuerpo es muy malo. El estrés a menudo puede hacer que tu cara fluya, lo que a su vez causa más arrugas en la cara. Practicar la meditación diaria o el ejercicio suave puede reducir en gran medida el estrés.
La falta de sueño
El sueño es importante porque permite que nuestro cuerpo se recupere de un día largo y completo que tuvimos. Da el tiempo para reconstruir nuestras células y regenerar nuestra piel. Si el cuerpo no se duerme, nuestra piel se volverá seca y menos elástica. Si rompe este hábito durmiendo entre 7 y 8 horas al día, su cuerpo puede recuperarse y sentirse mejor y puede tener más energía a largo plazo.
Falta de ejercicio
El ejercicio regular puede ayudar a aumentar el peso excesivo y manejar una amplia gama de problemas y preocupaciones de salud, incluidos los accidentes cerebrovasculares, el síndrome metabólico, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares. Mediante el ejercicio regular y la promoción de la circulación sanguínea en todo el cuerpo, la piel cambia a su vez y se recupera. Trate de estar activo caminando, trotando, andando en bicicleta o incluso bailando.
Dieta pobre
No hay suficiente suministro de vitaminas, minerales, proteínas y agua potable para desarrollar arrugas y líneas finas a una edad temprana. Asegúrese de beber mucha agua, también coma diferentes tipos de frutas y verduras.
Exposición excesiva al sol
Para cantidades moderadas de exposición al sol es esencial para una buena salud, incluida la producción de vitamina D en el cuerpo; Pero la luz solar excesiva se dirige a la piel seca y arrugada debido al envejecimiento prematuro y le da apariencia a la piel. Aplicar siempre protector solar antes de salir al sol.
Entonces, ¿cómo combatimos el envejecimiento de la piel? Hay cosas que puede hacer, algunas de las cuales son evitar el daño causado por el sol, evitar fumar, evitar el alcohol y comer el tipo correcto de alimentos, además de un estiramiento facial instantáneo.
Buena nutricion
Una buena nutrición también es importante en el mantenimiento de rostros jóvenes. Evita los alimentos procesados porque contienen elementos tóxicos que pueden arruinar tu piel. Coma muchas frutas y verduras porque contienen muchos antioxidantes que pueden restaurar ese brillo juvenil en su rostro. Puede tomar vitaminas A, vitamina E y alimentos y suplementos de vitamina B para mejorar el crecimiento saludable de la piel.
Thermage
Quizás la temperatura de una de las alternativas más efectivas sea la temperatura de la piel a la hora de envejecer. Este es un procedimiento no invasivo que puede ayudar a reducir los signos del envejecimiento en la piel mientras restaura la piel natural de la piel joven. De hecho, se ha demostrado que los termogénicos ayudan en la producción de colágeno mientras se broncea la piel, y esto ayuda al cuerpo a tener una apariencia más juvenil.
Levantamiento facial
El lifting facial se ha desarrollado en gran medida para tratar la piel y las arrugas, lo que suele ocurrir con la vejez. Sin embargo, este tratamiento se recomienda para cualquier persona que quiera tensar los músculos y tejidos de la piel y mejorar la apariencia de la piel en la cara y el cuerpo. El tratamiento con técnica de estiramiento facial instantáneo mejora la textura de la piel y durante la vejez, las personas se ven sanas y jóvenes. Esto ha llevado a un aumento de la confianza en sí mismo, lo que ayuda a las personas a tener un mejor bienestar y una vida feliz.
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