Por extraño que parezca, el yoga facial se está convirtiendo cada vez más en una tendencia candente en el campo del cuidado de la piel. Al igual que los ejercicios habituales, este método pretende tensar y tonificar la piel flácida, por lo que es una opción no invasiva.
a otros procedimientos cosméticos como el estiramiento facial instantáneo. Sin embargo, esto puede ser demasiado bueno para ser verdad porque siempre habrá dos lados de cada historia. En este post te daremos algunas razones por las que el yoga facial podría no ser una buena idea para la belleza de tu rostro.
1. Puede llevar más tiempo ver los resultados esperados Si está buscando una solución rápida para la apariencia de su rostro, es posible que el yoga facial no sea la solución adecuada para usted. En general, a menudo se necesitan al menos unos meses para ver los resultados esperados de esta técnica. Esto no es una sorpresa simplemente porque cada ejercicio a menudo requiere una cantidad adecuada de tiempo para que los músculos se estresen y cambien gradualmente. Por lo tanto, no intente yoga facial cuando no tenga paciencia.
2. En realidad no puedes trabajar tu cara
Es importante saber que los músculos de la cara tienen estructuras muy delgadas, que son bastante diferentes de las más voluminosas de las nalgas o los muslos. Por esta razón, no trabajarías tu cara con yoga facial como lo haces con otras partes del cuerpo. Por lo tanto, si esperas que tu rostro se estire con este método, es posible que te equivoques.
3. El yoga facial podría acelerar el envejecimiento
Esto podría ser lo que los yoginis faciales no quieren escuchar, pero ser demasiado activo físicamente le haría más daño que bien a su rostro. Si bien muchas personas creen que este tipo de ejercicio ayudaría a revertir o prevenir los signos del envejecimiento en la cara, como la pérdida de volumen o la flacidez, esto es solo un mito. De hecho, la pérdida de volumen durante la flacidez de la piel se asocia principalmente con la deflación de la estructura ósea y el tejido graso en lugar de la pérdida de músculo facial. Esto significa que el yoga facial en realidad no te ayudará con este problema. Peor aún, este ejercicio incluso dificultaría tu esfuerzo contra el envejecimiento porque perdería la elasticidad de tu piel. Debido a los movimientos continuos combinados con la descomposición del colágeno, podría romper la estructura básica de la piel. Como resultado, se formarán muchas arrugas y líneas debido a las expresiones faciales, como las líneas del ceño fruncido o las líneas de la sonrisa. Esa es la razón por la que relajar algunos músculos faciales es un método extremadamente efectivo para suavizar las arrugas y las líneas.
Alternativas al yoga facial
En lugar de realizar yoga facial y obtener resultados negativos como se mencionó anteriormente, puede mejorar la apariencia de su rostro con las siguientes opciones:
- Agregue nutrientes que aumenten el colágeno La razón principal por la que su piel no se ve bien es probablemente porque le falta colágeno, una proteína que mantiene su rostro joven y firme. Por lo tanto, es una buena idea usar péptidos estimulantes del colágeno o tomar estos elementos en forma de suplemento para reducir las arrugas y
hacerlo más suave.
- Use humectantes El uso de humectantes a diario es una excelente manera de mantener su rostro hidratado. Al retener agua, la piel de tu rostro lucirá más voluminosa y radiante.
- Sea activo mientras que el yoga facial es malo para su piel, los ejercicios frecuentes pueden traer grandes beneficios.
Cuando la temperatura de su cuerpo aumenta durante un entrenamiento, más flujos de sangre se dirigen a la piel, lo que eventualmente estimula el metabolismo celular.
- Consumir alimentos llenos de fitoestrógenos Las mujeres a menudo experimentan una reducción de estrógeno cuando envejecen. Esto conduce a una caída en la producción de colágeno. La forma más efectiva de minimizar este efecto es probar alimentos que contengan fitoestrógenos, un componente que imita el efecto del estrógeno.
Estos incluyen té verde, chocolate, vino tinto, brócoli o col rizada.
En general, el yoga facial puede tener resultados opuestos a los esperados. Con movimientos repetidos en la cara, daría lugar a la aparición de arrugas y flacidez de la piel. Por lo tanto, es recomendable optar por otras opciones como el estiramiento facial instantáneo, la hidratación o los nutrientes que aumentan el colágeno para
garantizar la seguridad y la belleza de su rostro.
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