Por mais estranho que possa parecer, a ioga facial está se tornando cada vez mais uma tendência no campo dos cuidados com a pele. Assim como os exercícios habituais, este método afirma apertar e tonificar a pele flácida, tornando-se uma opção não invasiva
a outros procedimentos cosméticos como lifting facial instantâneo. No entanto, isso pode ser bom demais para ser verdade, porque sempre haverá dois lados de cada história. Neste post, daremos algumas razões pelas quais a ioga facial pode não ser uma boa ideia para a beleza do seu rosto.
1. Pode levar mais tempo para ver os resultados esperados Se você está procurando uma solução rápida para a aparência do seu rosto, a ioga facial pode não ser a solução certa para você. Em geral, geralmente leva pelo menos alguns meses para ver os resultados esperados dessa técnica. Isso não é uma surpresa, simplesmente porque todo exercício geralmente requer uma quantidade adequada de tempo para os músculos se estressarem e mudarem gradualmente. Portanto, não tente ioga facial quando não estiver paciente.
2. Você não pode realmente trabalhar seu rosto
É importante saber que os músculos do rosto vêm com estruturas muito finas, bem diferentes dos mais volumosos das nádegas ou coxas. Por esse motivo, você não exercitaria seu rosto com ioga facial da mesma forma que faz com outras partes do corpo. Portanto, se você espera alongar o rosto com esse método, pode estar errado.
3. Yoga facial pode acelerar o envelhecimento
Isso pode ser o que os yoginis faciais não querem ouvir, mas ser muito ativo fisicamente faria mais mal do que bem ao seu rosto. Embora muitas pessoas acreditem que esse tipo de exercício ajudaria a reverter ou prevenir os sinais de envelhecimento no rosto, como perda de volume ou flacidez, isso é apenas um mito. Na verdade, a perda de volume durante a flacidez da pele está associada principalmente à deflação da estrutura óssea e do tecido adiposo, em vez da perda muscular facial. Isso significa que a ioga facial não o ajudará com esse problema. Pior ainda, esse exercício atrapalharia até o seu esforço contra o envelhecimento, pois perderia a elasticidade da pele. Devido aos movimentos contínuos combinados com a quebra do colágeno, pode quebrar a estrutura básica da pele. Como resultado, muitas rugas e linhas se formarão devido a expressões faciais, como linhas de expressão ou linhas de sorriso. É por isso que relaxar alguns músculos faciais é um método extremamente eficaz para suavizar rugas e linhas.
Alternativas à ioga facial
Em vez de praticar ioga facial e obter resultados negativos como mencionado anteriormente, você pode melhorar a aparência do seu rosto com as seguintes opções:
- Adicione nutrientes que aumentam o colágeno A principal razão pela qual sua pele não parece boa é provavelmente a falta de colágeno, uma proteína que mantém seu rosto jovem e firme. Assim, é uma boa ideia usar peptídeos estimuladores de colágeno ou tomar esses elementos na forma de suplemento para reduzir rugas e
torná-lo mais suave.
- Use hidratantes Usar hidratantes diariamente é uma ótima maneira de manter o rosto hidratado. Ao reter a água, a pele do rosto ficará mais volumosa e radiante.
- Seja ativo enquanto a ioga facial é ruim para a sua pele, exercícios frequentes podem trazer grandes benefícios.
Quando a temperatura do seu corpo aumenta durante um treino, mais fluxos sanguíneos serão direcionados para a pele, o que acaba estimulando o metabolismo celular.
- Consuma alimentos ricos em fitoestrógenos As mulheres geralmente experimentam uma redução nos níveis de estrogênio quando envelhecem. Isso leva a uma queda na produção de colágeno. A maneira mais eficaz de minimizar esse efeito é experimentar alimentos que contenham fitoestrogênios, um componente que imita o efeito do estrogênio.
Estes incluem chá verde, chocolate, vinho tinto, brócolis ou couve.
Em geral, a ioga facial pode ter alguns resultados opostos do que você esperava. Com movimentos repetidos em seu rosto, isso resultaria no aparecimento de flacidez e rugas. Portanto, é aconselhável optar por outras opções, como lifting facial instantâneo, hidratação ou nutrientes para aumentar o colágeno.
garantir a segurança e beleza do seu rosto.
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