Patas de fresa es un nombre lindo para un problema de la piel no tan lindo que se caracteriza por poros rojos u oscuros que salpican las piernas, muy parecido a cómo las semillas salpican la piel de una fresa. Si bien no es necesariamente dañino, esto puede afectar su autoestima, especialmente cuando quiere salir en traje de baño con las piernas suaves y bronceadas de una supermodelo brasileña .
En la foto: las supermodelos brasileñas Alessandra Ambrosio, izquierda, e Izabel Goulart, derecha.
Si las piernas de fresa te hacen sentir cohibido, ¡no las cubras! ¡Deshágase de esos poros oscuros y manténgalos alejados para siempre! Esta guía completa explica las causas, cómo deshacerse de las patas de fresa y cómo asegurarse de que esas manchas oscuras no vuelvan a aparecer. Lo mejor de todo es que estas soluciones son naturales, de acción rápida y se pueden hacer en casa (así que sí, todas podemos lograr nuestro sueño de tener piernas como Alessandra e Izabel).
Causas de las piernas de fresa
"Patas de fresa" es un término genérico que describe la apariencia de la piel, no la condición exacta de la piel, por lo que es importante identificar primero por qué su piel está reaccionando de esta manera antes de intentar tratarla. Aunque la apariencia de las patas de fresa es constante, las causas variarán entre cada persona.
Afeitado
Todo el mundo ha experimentado quemaduras de afeitar al menos una vez. Esto da como resultado puntos rojos e irritados después de afeitarse las piernas, y aunque pica y a menudo duele, la erupción resultante suele ser temporal. Sin embargo, los puntos rojos u oscuros pueden permanecer mucho tiempo después de que haya pasado la inflamación y la irritación. Esto sucede porque el movimiento de raspado de la navaja torcerá y tirará de los folículos del vello que intentas quitar, y cuando tu piel se cura de la quemadura, se cura sobre el folículo desplazado, creando vellos encarnados. Esas manchas oscuras son en realidad cabello que está tratando de crecer debajo de la piel.
Esta es una causa especialmente común para las personas con cabello naturalmente grueso y oscuro o para las personas que se afeitan sin crema de afeitar (o equivalente) o con una navaja vieja y desafilada.
Foliculitis
La foliculitis es una infección leve de los folículos pilosos, caracterizada por protuberancias rojas inflamadas similares al acné en la piel. La foliculitis puede causar picazón o dolor, pero a veces es posible que no experimente ninguna molestia. Cada vez que te quitas el vello, dejas el folículo piloso expuesto y corres el riesgo de infección, pero la foliculitis también puede ser causada por el uso de ropa demasiado ajustada que irrita la piel o por la sudoración excesiva. La buena noticia es que, con la higiene y el cuidado adecuados, la foliculitis suele curarse por sí sola sin complicaciones.
Poros dilatados
Otra causa también puede atribuirse al resultado de poros grandes y oscuros en las piernas llamados "comedones abiertos". Lo más probable es que ya esté familiarizado con los comedones abiertos, ya que también son los puntos negros que muchas personas experimentan en la nariz y la frente. Los comedones que aparecen en la cara y las piernas son causados por aceites naturales y células muertas de la piel que quedan atrapadas en los poros. Cuando los poros obstruidos se exponen al aire, aparecen más oscuros debido a la oxidación.
Queratosis pilar
También conocida como “piel de pollo”, la queratosis pilaris son pequeños bultos ásperos en la piel que aparecen con mayor frecuencia en los brazos y las piernas. Completamente benignos, estos bultos son el resultado de la acumulación de queratina causada o exacerbada por la piel seca. Para muchas personas con esta afección, la queratosis pilaris ocurre estacionalmente durante los meses de invierno cuando el aire está seco, pero puede ser una afección durante todo el año para quienes viven en un clima seco o cualquiera que pasa mucho tiempo junto a la piscina en el el verano.
Piel seca
Incluso sin desarrollar queratosis pilaris, la piel seca puede ser otra razón por la que sus piernas tienen menos un aspecto de verano y más una fruta de verano. Cuando su piel está seca, su capa superior, o la barrera cutánea , se ve comprometida. Sin una barrera cutánea saludable, será más susceptible a los efectos dañinos de los productos químicos que se encuentran en algunos productos de depilación, así como a las abrasiones de la propia maquinilla de afeitar.
Síntomas
Con todas las posibles causas en mente, tenemos los siguientes síntomas:
- Aspecto punteado o picado de la piel, que recuerda a la piel de una fresa.
- Poros oscuros y abiertos en las piernas.
- Aparición de puntos rojos, marrones o negros en la piel después del afeitado
Aparte de la irritación leve que puede ocurrir por la quemadura de la cuchilla o la foliculitis, la piel de la fresa no debe tener picazón excesiva, inflamación o costras. Estos síntomas podrían ser una indicación de una afección diferente que se asemeja a la piel de fresa benigna y debe ser diagnosticada y tratada por un dermatólogo certificado.
Tenga en cuenta que puede haber múltiples factores superpuestos que contribuyen a estos poros oscuros que deben abordarse antes de que desaparezcan para siempre. La solución adecuada para usted puede implicar una combinación de los consejos que recomendamos a continuación.
Cómo deshacerse de las patas de fresa
Por suerte, las causas se pueden tratar fácilmente en casa, ¡así que puedes presumir de piernas con ese vestidito negro en poco tiempo!
Comience con un mejor afeitado
La depilación de las piernas puede agravar muchas afecciones de la piel. A veces, el primer y último paso para deshacerse de las piernas de fresa es aprender a afeitarse cuidadosamente de una manera suave para la piel.
- Utilice siempre una crema o loción depilatoria. Nunca use agua sola.
- Asegúrate de que tu navaja esté afilada y no vieja. Muchos fabricantes de desechables recomiendan reemplazar las cuchillas una vez por semana si te afeitas a diario. Incluso si su afeitadora tiene una vida útil más larga para sus hojas, recuerde que las hojas más viejas pueden oxidarse y acumular bacterias, lo que puede provocar foliculitis u otras erupciones. Use su mejor juicio y errar en el lado seguro al considerar un reemplazo.
- CONSEJO: si bien las maquinillas de afeitar de varias hojas prometen un afeitado más apurado, también es más probable que irriten la piel . Si se afeita con cuidado pero aún tiene problemas con la piel irritada, intente reemplazar su hoja múltiple por una hoja única.
- Exfóliate y deja que tus piernas se empapen completamente en agua tibia antes de comenzar a afeitarte. La exfoliación eliminará las células muertas de la piel y ayudará a prevenir el vello encarnado, mientras que el agua tibia suavizará el vello, haciéndolo más fácil de eliminar y menos propenso a tirar del folículo piloso.
- Afeita en la dirección del crecimiento del vello. Aunque esto parezca contradictorio, prometemos que una buena navaja afilada logrará eliminar el vello sin tener que afeitarse contra el crecimiento del vello. Esto asegurará que no ejerza demasiada presión sobre el folículo y sobre la barrera de la piel. Además, trate de no usar demasiada presión sobre su piel y permita que su piel se relaje durante el proceso.
- CONSEJO: Si encuentra que esto no está logrando los resultados que desea, intente hacerlo de lado, perpendicular al crecimiento del cabello. Podrás conseguir mejores resultados sin irritar tanto la piel como hacerlo contra el crecimiento.
- Después de afeitarse, salpique con agua fría para cerrar los poros y los folículos pilosos, evitando la acumulación de grasa y suciedad que causan los comedones.
- Seca tu piel con palmaditas, ¡no frotes! Como siempre, trate de minimizar la irritación y la abrasión en su piel siempre que sea posible.
- Aplique inmediatamente un humectante suave y sin fragancia y déjelo suficiente tiempo para que se absorba por completo en la piel. Este paso reducirá el enrojecimiento y la sequedad de la piel.
- CONSEJO: El afeitado excesivo, especialmente en áreas particularmente sensibles de la piel, es otro de los principales contribuyentes a los poros oscuros.
Exfoliar Semanalmente
Independientemente de la frecuencia con la que te afeites, crea el hábito de exfoliarte a fondo una vez por semana . Si tiene poros oscuros o grandes, eliminar regularmente las células muertas de la piel y el exceso de grasa mejorará en gran medida la apariencia de sus piernas al mostrar una capa de piel fresca y brillante y evitar la obstrucción de los poros. La exfoliación también eliminará las bacterias persistentes que, de lo contrario, podrían provocar picazón, inflamación y bultos rojos enojados, ¡el peor caso de piernas de fresa!
Para exfoliar, necesitará un exfoliante corporal , y hay muchas opciones para elegir: exfoliantes de frutas con alto contenido de vitamina C , exfoliantes de azúcar, exfoliantes químicos de hidroxiácido e incluso exfoliantes caseros. Siempre que los ingredientes sean suaves para la piel, las piernas normalmente pueden tolerar cualquier tipo de exfoliante, a diferencia de la cara, que necesita un exfoliante especialmente suave.
- Lávate las piernas como lo harías normalmente antes de exfoliarte y asegúrate de que tu piel esté bien mojada.
- Aplique una cantidad generosa de exfoliante corporal y frótelo suavemente sobre la piel con movimientos circulares, comenzando por las áreas más ásperas: las rodillas, los talones y los tobillos.
- Repita este movimiento circular hacia arriba y hacia abajo hasta que se sientan suaves y sedosos, lo que solo debería tomar alrededor de un minuto.
- Enjuague bien para eliminar todo el exfoliante de su piel. Use agua fría para enjuagar si este es el último paso de su rutina, o continúe con agua tibia si está pasando a afeitarse.
- CONSEJO: afeitarse SIEMPRE después de la exfoliación, NUNCA antes. Exfoliar de antemano te dará un mejor afeitado, pero lo que es más importante, tu piel estará demasiado sensible después del afeitado como para exfoliarte sin irritarte.
Hidratar a menudo y generosamente
Mantener la piel hidratada es clave cuando se trata de deshacerse de las patas de fresa y evitar que regresen. La piel bien hidratada tiene una barrera cutánea más fuerte y saludable, que la mantiene a salvo de abrasiones y reacciones a productos para el cuidado de la piel que de otro modo serían seguros. ¡Las piernas humectadas estarán sedosas y suaves y resistirán el afeitado regular, el agua salada, el agua de la piscina y toda la diversión del clima cálido! Recuerda humectar siempre después de exfoliarte, afeitarte y/o bañarte.
Tener un día de spa de bricolaje
A veces tu piel solo necesita un poco de cariño. Hay varias maneras en las que puedes mimarte mientras tratas las piernas de fresa de forma económica y en casa:
- Baño de suero de leche: la próxima vez que desee exfoliar y afeitarse, primero tome un lujoso baño de suero de leche. El ácido láctico del suero de leche es un exfoliante químico natural que también limpia, nutre e hidrata la piel. Agregue solo una taza de suero de leche a su baño tibio y prepárese para un largo baño. Para mayor clase y sofisticación, puede agregar fragantes cáscaras de naranja, pétalos de rosa o unas gotas de su aceite esencial favorito.
- Agua de rosas casera y pasta de pepino: tanto el agua de rosas como los pepinos son ingredientes populares para el cuidado de la piel por sus propiedades calmantes . Los pepinos también son ricos en vitamina C, un antioxidante que puede reducir la inflamación y aumentar la producción de colágeno para una piel más tersa y fuerte. Para crear esta pasta, use una licuadora para machacar un pepino entero y luego mezcle con varias gotas de agua de rosas. Aplique uniformemente la pasta a su piel y déjela reposar durante unos diez minutos antes de enjuagar. ¡Esta pasta es lo suficientemente suave para el uso diario!
- Masaje de aloe vera: el aloe vera es lo primero que buscamos en respuesta a una quemadura solar, por lo que, por supuesto, también ayuda a calmar otros tipos de irritación de la piel. También actúa como un excelente humectante, gracias a sus mucopolisacáridos , que ligan el agua a la piel, manteniéndola hidratada por largos períodos. Masajee el gel de aloe vera diariamente, enjuague después de unos cinco minutos.
usa una depiladora
Una depiladora es una herramienta eléctrica de mano que se usa como una maquinilla de afeitar, pero funciona como una depilación con cera, con menos irritación. Elimina el vello desde la raíz, y aunque inicialmente puede doler como lo haría la depilación con cera, elimina las piernas de fresa y deja una piel más feliz. La evidencia anecdótica nos dice que las depiladoras son uno de los mejores métodos para lograr piernas impecablemente suaves.
Empezar de nuevo
Cuando dude, ¡empiece de nuevo! Compra una maquinilla de afeitar nueva, desecha las esponjas de lufa viejas y reemplaza tus humectantes y cremas de afeitar con alternativas calmantes para la piel sensible. Asegúrese de que todos sus suministros para el cuidado de la piel y la depilación estén limpios, frescos y suaves para que nunca más tenga que lidiar con este problema.
ama tus piernas
¡Ahora tienes una guía completa para patear esas piernas de fresa para siempre! ¡Empieza a amar tus piernas de nuevo y luce ese bikini como la mejor de las modelos brasileñas!
