O Açaí é uma fruta roxa escura que é quase semelhante a uma uva quando se trata da forma. Essas bagas crescem em grande número na floresta amazônica no topo das palmeiras. Cada baga consiste em polpa, uma semente grande e também uma fruta. Porém, a colheita do fruto é bastante difícil, sendo feita manualmente para preservação da polpa e do fruto.

O açaí chegou às cidades brasileiras a partir das florestas tropicais obscuras e lá foi implementado para fazer smoothies saudáveis. Esportistas e surfistas afirmaram que o Açaí ajudou a aumentar seus níveis de vitalidade. Depois disso, os pesquisadores realizaram um estudo sobre isso e chegaram à conclusão de que o açaí realmente vem com muitas propriedades benéficas.

Depois de processadas e em pó, o sabor dessas bagas pode ser descrito como o de um vinho tinto frutado com toques de chocolate. A pele e a polpa nutricional são carregadas com aminoácidos, antioxidantes, ácidos graxos essenciais, fibras, vitaminas e minerais que ajudam a torná-la uma fruta nutritiva e energizante quase perfeita.

No entanto, existem certos mitos relacionados a esses açaí, sobre os quais mencionaremos a seguir.

Mito 1:

Açaí pode levar ao ganho de peso.

O Açaí pode induzir muitas pessoas a consumi-los por causa de suas propriedades de engorda e está cheio de antioxidantes e nutrientes naturais.

A baga é considerada uma superfruta devido à sua abundância de potássio, magnésio, cálcio, vitamina E, fibras, bem como uma série de antioxidantes naturais. Na verdade, será possível estimular a redução da insulina, bem como do colesterol ruim em nosso sistema, consumindo apenas 100 gramas de Açaí em uma base regular.

Desta forma, a baga não engorda de forma alguma, pois todos os seus nutrientes serão absorvidos pelo nosso sistema. No entanto, tudo vai depender da forma como você o consome. Você pode adicionar açúcar, leite condensado, manteiga de amendoim e isso fornecerá mais calorias a longo prazo.

Recomenda-se ingerir o Açaí puro (somente a fruta). No entanto, se não parecer saboroso, você pode comer um pouco de mel ou qualquer outra fruta como morango ou banana junto com ele.

Mito 2:

O Açaí só pode ser ingerido por indivíduos que praticam atividades físicas.

A baga passa a ser uma fruta que produz muita energia. Devido a este fato, recomenda-se consumir a fruta em uma sessão pré-treino (antes de qualquer tipo de atividade física). No entanto, isso não significa que não se deva consumi-lo caso não frequente a academia para realizar exercícios. Na verdade, é exatamente o oposto.

A baga contém muitos minerais, nutrientes e vitaminas que são necessários para uma nutrição adequada. Porém, caso não pratique exercícios, pode-se comer a amora em pequenas porções, principalmente, nas coberturas.

Mito 3:

O Açaí está cheio de ferro.

O Açaí é um rejuvenescedor 100% natural, pois contém grandes quantidades de antioxidantes. Além disso, a baga também é rica em vitamina C e E, ácidos elágicos e vários tipos de minerais, como magnésio e cálcio.

No entanto, o ferro é uma daquelas substâncias que não estão presentes em grandes quantidades na baga. Na verdade, a quantidade desse mineral encontrada em uma fruta de 100 gramas é de apenas 1,5 mg.

Obviamente, é uma porção decente de ferro; no entanto, a concentração pode ser considerada um pouco menor quando comparada a outros alimentos ricos em ferro, como feijão e vegetais verdes.

Conseqüentemente, caso você sofra de falta de ferro em seu sistema, você descobrirá que essas bagas de açaí são úteis; no entanto, você também deve ingerir outros itens alimentares que também podem ajudá-lo.

Não há dúvida de que o Açaí é saboroso, saudável e nutritivo. Você pode usar o Açaí de várias maneiras para obter benefícios à saúde e uma delas será incluí-los em sua rotina de cuidados com a pele. Na verdade, a máscara facial Amazonian Açaí ajudará a minimizar qualquer sinal de fadiga e estresse em seu rosto que você possa sofrer depois de trabalhar o dia inteiro. Portanto, não pense duas vezes e adote o Açaí em sua vida a partir de hoje, para que você possa experimentar todos os seus benefícios e levar um estilo de vida confortável e saudável que você tanto esperava.