A sensibilidade da pele é uma das queixas de cuidados com a pele mais comuns nos Estados Unidos; na verdade, mais da metade das mulheres (e quase a mesma quantidade de homens) nos Estados Unidos relatam ter pele sensível, e essas porcentagens podem ser ainda maiores em outras partes do mundo. Portanto, se a maioria de nós luta contra a sensibilidade da pele, isso não significa que a pele sensível é, bem, normal?
Isso depende do que você quer dizer com “pele sensível”. A pele sensível é um sintoma de outra condição, não uma condição em si. Há uma série de condições de pele que podem levar à pele irritada que é intolerante a muitos produtos cosméticos e de cuidados com a pele, mas se essas condições não forem a causa de sua pele sensível, o problema pode não ser sua pele. O problema pode ser o que você coloca na pele.
O que é pele sensível (e o que não é)
Ao procurar pele sensível, os dermatologistas tentam encontrar sinais como inchaços na pele, pústulas, erosão e tendência a rubor súbito. Esses sinais geralmente estão associados a problemas de pele, muitos dos quais são crônicos e propensos à recorrência. Nesse caso, seu dermatologista pode recomendar as melhores maneiras de lidar com a condição específica responsável pela sensibilidade da pele.
Em muitos casos, aqueles com sensibilidade cutânea autorreferida não apresentam sintomas visíveis, mas sentem formigamento, queimação ou aperto após o uso de certos produtos para a pele. Normalmente, essa reação tem pouco a ver com o tipo de pele que você tem e muito mais com o que está no produto. Mesmo a pele mais saudável pode reagir mal a ingredientes irritantes e fragrâncias adicionadas - e muitos de nós não temos uma pele perfeitamente saudável para começar! A pele também não desenvolve resistência à exposição prolongada a substâncias irritantes. Em vez disso, fica mais fraco e mais suscetível a condições que não incomodariam sua pele antes, como o calor ou o tecido do seu moletom favorito.
Sua pele não é naturalmente sensível; é normal. Produtos e cosméticos ruins para o cuidado da pele estão tornando-a sensível.
Causas da pele sensível
A melhor maneira de determinar se você tem uma condição de pele que deve ser tratada ou se um de seus produtos está causando sensibilidade à pele é parar de colocar qualquer coisa na pele e falar com um dermatologista. Enquanto isso, você pode pesquisar problemas de pele e descartar possíveis causas.
A pele sensível pode ser o resultado de qualquer uma das seguintes condições:
Pele seca
Quando sua pele perde muita água e óleo natural, ela fica seca. Você pode notar descamação, descamação, aspereza ou vermelhidão persistente. A pele excessivamente seca pode até rachar e sangrar (ai!). A pele seca enfraquece a barreira da pele, expondo as terminações nervosas que normalmente são protegidas da agitação ambiental.
Felizmente, a pele seca é fácil de tratar. Tudo o que você precisa fazer é devolver a umidade à pele, o que significa beber bastante água ao longo do dia e aplicar um creme ou pomada hidratante nas áreas afetadas pelo menos duas vezes ao dia. Se você luta frequentemente com a pele seca no rosto, pode adaptar sua rotina de cuidados com a pele para se concentrar em repor a umidade. Considere hidratantes sem fragrância, loções de limpeza e uma máscara noturna. Uma boa maneira de recuperar e reter a umidade durante a noite é com a máscara de dormir Acai Triple Stem Cell Complex . Esta máscara se aplica como um hidratante típico, mas cria uma película leve e respirável sobre a superfície da pele para garantir que ela tenha tempo suficiente para absorver os ingredientes ativos. Você não terá mais que se preocupar em esfregar toda a sua loção cara no travesseiro enquanto dorme!
Eczema (dermatite atópica)
O eczema é uma condição crônica da pele que surge periodicamente, criando erupções cutâneas secas e com coceira, geralmente nas dobras dos joelhos e cotovelos, na parte superior do tórax e pescoço, às vezes no rosto (especialmente em crianças pequenas), bem como nos pés e mãos; embora as erupções possam aparecer em qualquer lugar. A pele afetada pode parecer espessa e escamosa ou como pequenas protuberâncias. Às vezes, a coceira associada ao eczema pode se tornar bastante intensa, especialmente à noite, o que pode atrapalhar o sono e a qualidade de vida geral. Embora para muitas pessoas os surtos de eczema possam desaparecer por conta própria e não aparecer por vários anos seguidos (ou nunca), é importante observar que os dermatologistas descobriram que o eczema tende a piorar durante os surtos sem tratamento adequado.
Os surtos de eczema podem se tornar tão graves que a coceira atrapalha o sono.
A pele saudável protege contra irritantes ambientais e se mantém hidratada facilmente, enquanto a pele com eczema é mais propensa a ser afetada por alérgenos, fatores ambientais como exposição ao sol e umidade e produtos agressivos. Uma vez que o eczema é o resultado de uma variação genética relacionada com a resposta imunitária do corpo, aqueles que ainda experimentam surtos de eczema na idade adulta terão sempre pele sensível. O melhor método para tratar o eczema é prevenir a ocorrência de surtos em primeiro lugar. Hidrate-se regularmente, use detergentes e sabonetes suaves sem fragrância, tome banhos mais curtos e banhos em uma temperatura mais baixa e evite gatilhos conhecidos. O eczema tem sido associado ao estresse , portanto, gerenciar sua saúde mental pode ser tão importante na prevenção de surtos quanto gerenciar sua saúde física! Se o seu surto persistir apesar dos remédios caseiros ou for grave o suficiente para atrapalhar sua vida diária, consulte um dermatologista para um tratamento prescrito.
Rosácea
A rosácea causa extrema sensibilidade da pele e afeta principalmente o rosto, mas também pode se espalhar para o pescoço, parte superior das costas e decote. Os sinais de rosácea incluem vermelhidão ou rubor fácil, vermelhidão semelhante a queimaduras solares, pequenas protuberâncias e espinhas e vasos sanguíneos vermelhos visíveis. Aqueles com rosácea podem sentir queimação ou ardor imediato após a aplicação de produtos para a pele.
Como o eczema, a rosácea é uma doença de pele propensa a surtos e remissões. Os cremes prescritos pelo seu dermatologista serão os melhores para o tratamento a longo prazo da rosácea, mas você também pode ajudar a prevenir recorrências evitando certos gatilhos. Os gatilhos mais comuns incluem exposição ao sol, clima quente ou frio, estresse, consumo de álcool e certos produtos faciais e cosméticos. Existem muitos gatilhos relatados de rosácea , portanto, somente você pode determinar quais gatilhos afetam sua pele.
Reações alérgicas
Os alérgenos podem ser responsáveis por urticária e dermatite alérgica de contato. A urticária é uma das respostas do seu sistema imunológico depois que seu corpo, seja por ingestão ou contato, encontra um alérgeno. Embora as urticárias possam ser feias, coçar e, às vezes, doloridas, elas geralmente não são motivo de preocupação por conta própria. Uma vez que você não está mais exposto ao alérgeno, as urticárias geralmente desaparecem depois de meia hora a um dia inteiro. No entanto, se, além da urticária, você sentir inchaço da língua ou garganta, dificuldade para respirar, tontura ou vômito, pode estar sofrendo de anafilaxia , portanto, procure ajuda médica de emergência imediatamente.
A dermatite alérgica de contato é outro tipo de resposta imune desencadeada pelo contato direto da pele com um alérgeno. Nesse caso, o alérgeno causa danos à superfície protetora da pele, deixando para trás áreas com bolhas que podem escorrer, manchas secas e escamosas, erupções vermelhas que coçam e/ou pele que parece estar queimando sem nenhuma erupção ou bolha visível. Normalmente, a dermatite de contato alérgica não é grave, a menos que você tenha uma infecção posteriormente, e ela desaparecerá com anti-histamínicos de venda livre e evitando o alérgeno desencadeante. Alguns dos alérgenos mais comuns que causam dermatite de contato incluem joias feitas de níquel ou ouro, látex, alguns aditivos em sabonetes e loções, fragrâncias e hera venenosa ou carvalho venenoso. Para identificar corretamente o alérgeno desencadeante, pode ser necessário que um dermatologista faça um teste de contato , pois às vezes sua pele pode começar a reagir apenas uma semana após o contato com o alérgeno. Tomar anti-histamínicos orais, aplicar cremes anti-histamínicos tópicos e revestir o interior de suas joias de ouro e níquel com esmalte transparente são maneiras de prevenir a dermatite alérgica de contato.
É claro que existem muitas outras condições que podem causar sensibilidade cutânea frequente ou prolongada; a lista acima é apenas algumas das condições de pele mais comuns. Se você suspeitar que tem um problema crônico de pele ou tiver alguma preocupação persistente com a saúde de sua pele, procure a orientação de um dermatologista.
Quando a sensibilidade da pele não é um sintoma
Como já discutimos, a pele sensível não é uma condição por si só. Na ausência de uma doença de pele diagnosticável como causa subjacente, sua pele provavelmente é sensível por ser maltratada. Não se culpe, no entanto! Com tanta desinformação em torno de produtos para cuidados com a pele e cosméticos, todos nós seguimos conselhos ruins sobre cuidados com a pele em algum momento, e o que funciona para a pele do seu amigo pode não funcionar para o seu.
Maus-tratos prolongados em sua pele podem enfraquecer sua barreira protetora, causando dor, vermelhidão, ressecamento e erupções cutâneas. Você também pode desenvolver uma alergia a um ingrediente que nunca o incomodou antes, porque você o está usando demais. Ainda mais preocupante, alguns ingredientes para cuidados com a pele podem neutralizar uns aos outros, interagir mal ou funcionar apenas quando aplicados em uma determinada ordem . Confuso ainda?
Tratamentos para pele sensível
Portanto, embora você não tenha um “problema de pele” em si, ainda pode ter problemas com a sensibilidade da pele. Depois de descartar uma condição específica da pele, é hora de examinar mais de perto sua rotina habitual de cuidados com a pele. Há uma boa chance de que você só precise fazer pequenas alterações em sua rotina para tratar sua pele sensível.
Abaixo estão algumas maneiras que você pode fazer uma grande diferença para a saúde e conforto da sua pele:
Diga não à espuma
Por mais divertidos e satisfatórios que possam ser, os limpadores de espuma são, na verdade, uma causa muito comum de pele seca. Normalmente, quanto mais espuma um limpador cria, mais ele retira a hidratação e os óleos importantes da pele. Como já mencionamos, a pele seca expõe suas terminações nervosas ao meio ambiente, que é o que causa a sensação de ardência que você pode sentir ao aplicar outros tópicos na pele. Você também está desfazendo todo o trabalho duro do seu hidratante depois de lavar o rosto com um limpador de espuma. Em vez de neutralizar o seu hidratante, encontre um limpador sem espuma que funcione com o seu hidratante para manter a barreira da pele saudável e hidratada.
Lave o rosto com menos frequência
Alguns de nós ainda estão presos aos hábitos da adolescência, quando a pele era oleosa e com tendência a acne, e era essencial lavar o rosto duas vezes ao dia (pelo menos). À medida que envelhecemos, no entanto, nossa pele muda, e nossas rotinas e hábitos também devem mudar! A pele seca e facilmente irritável pode ser resultado de lavagem excessiva. Tente lavar o rosto apenas à noite para remover a maquiagem e os poluentes para ver se a pele melhora e fica mais resistente. Um pouco de água fria no rosto pode ser tudo o que você precisa para limpar a pele pela manhã.
Concentre-se em reparar sua pele
Com qualquer problema de pele, você deve se concentrar em repará-la, em vez de removê-la. A esfoliação pode ser um ótimo meio de desobstruir os poros e promover a regeneração das células da pele, mas a esfoliação é frequentemente mal utilizada como um meio de esfregar a pele seca e escamosa e a acne, que apenas danificam e inflamam ainda mais a pele. A esfoliação excessiva também pode transformar a pele saudável em pele sensível, removendo muito da barreira natural da pele. A maioria das pessoas se beneficiará mais com a esfoliação apenas uma vez por semana.
Excesso de esfoliação pode estar danificando sua pele.
Comece a restaurar sua pele com produtos que incluem ingredientes que ajudam sua pele a regenerar seus componentes essenciais, como peptídeos e células-tronco vegetais .
Simplifique sua rotina
À medida que as rotinas de várias etapas e vários produtos dominam o mundo dos cuidados com a pele, está se tornando cada vez mais fácil sujeitar acidentalmente sua pele a muito do mesmo ingrediente ou a ingredientes que interagem mal entre si. Por exemplo, muitos produtos antienvelhecimento contêm retinol (vitamina A), e o retinol demonstrou ser eficaz em concentrações tão baixas quanto 0,01%. Usar um soro de retinol seguido de um creme para os olhos de retinol seguido de uma máscara noturna de retinol provavelmente é um exagero e pode tornar sua pele sensível ou piorar a pele já sensível . Enquanto isso, um ingrediente comum como a vitamina C pode anular completamente a eficácia do retinol . Se sua pele ficar oleosa, pegajosa ou pegajosa após o regime de produtos, provavelmente é um sinal de que você está usando muitos produtos ou a combinação errada de produtos. Adapte sua rotina para algo muito mais simples , para que você possa controlar facilmente a quantidade e a interação dos principais ingredientes. Além disso, se você achar que seus produtos não estão funcionando bem juntos, será muito mais rápido e fácil determinar qual deles precisa ser descartado.
Sua aposta mais segura quando se trata de produtos que funcionam bem juntos? Selecione produtos para cuidados com a pele da mesma linha. Você não precisa usar todos os produtos de uma coleção específica, mas pode garantir que os produtos selecionados sejam formulados para serem abrangentes e tenham benefícios cumulativos.
Por exemplo, a coleção brasileira de facelift é uma linha de 3 etapas projetada para trabalhar cooperativamente no combate aos sinais de envelhecimento, mas cada um de seus três produtos aborda uma preocupação única no âmbito do antienvelhecimento. A Bratoxina é a mais abrangente das três, oferecendo benefícios para a saúde da pele, como diminuição da profundidade de linhas finas e rugas, hidratação, suavização e firmeza da pele e proteção contra o estresse oxidativo, entre outros benefícios. Bratox insta é um soro mais concentrado e direcionado que aperta a pele e reduz a aparência de linhas finas em menos de 60 segundos; destina-se a funcionar de forma independente ou como um suplemento à Bratoxina. Por fim, o Açai Triple Stem Cell Complex é uma máscara para dormir que hidrata e estimula a pele a se reabastecer, além de combater a inflamação. Embora muitos de seus benefícios se sobreponham, cada um desses três produtos contribui com algo novo para sua pele, permitindo que você adapte sua rotina sem medo de exagerar em um ingrediente ativo ou de seus produtos neutralizarem um ao outro.
Encontre uma coleção de cuidados com a pele formulada para criar um regime abrangente e cooperativo.
Vá sem perfume
Os dermatologistas identificam as fragrâncias como a principal causa de sensibilidade e outras irritações da pele. O FDA não exige que as empresas listem os componentes de suas fragrâncias, portanto, embora você possa ver apenas “fragrância” em uma lista de ingredientes, esse ingrediente pode ser composto de centenas de produtos químicos diferentes. Fique de olho também nos “agentes de mascaramento” em produtos para cuidados com a pele; um agente de mascaramento disfarça o cheiro natural de um produto, e os produtos podem alegar “sem adição de fragrâncias”, enquanto ainda expõem você aos mesmos irritantes da pele.
Evite estes ingredientes comuns
Além das fragrâncias, evite estes ingredientes cosméticos comuns:
- Lauril sulfato de sódio: Frequentemente encontrado em sabonetes faciais, shampoo, sabonete líquido e creme dental, o lauril sulfato de sódio é responsável pela ação espumante desses produtos. Além de causar ressecamento da pele, também foi demonstrado que contribui para a irritação geral da pele, aftas e acne cística.
- Hidroxianisole butilado (BHA): O BHA é usado em esfoliantes, apesar do Programa Nacional de Toxicologia classificá-lo como “razoavelmente considerado um carcinógeno humano”.
- Parabenos: você provavelmente já ouviu falar que os parabenos são ruins para você, mas você pode não saber o quanto. A FDA reconhece vários estudos que ligam os parabenos ao câncer de mama, câncer de pele e distúrbios reprodutivos; no entanto, o FDA não o considerou oficialmente prejudicial. Considerando a onipresença dos parabenos em maquiagens, hidratantes, lubrificantes e outros produtos de higiene pessoal, provavelmente é melhor encontrar produtos sem parabenos, só para garantir.
Apropriado para todos os tipos de pele
A busca por produtos “adequados para todos os tipos de pele” é outra boa maneira de descobrir uma rotina de cuidados com a pele suave. É difícil determinar que “tipo” de pele você tem e, como sua pele muda com a idade, o clima e o ambiente, um rótulo de tipo de pele geralmente é muito restritivo. Em vez disso, encontre produtos de cuidados com a pele recomendados por dermatologistas que sejam adequados para todos os tipos de pele, incluindo pele sensível.
Para obter mais garantia, você pode pesquisar se uma marca fez ou não sua devida diligência ao fazer a alegação “adequado para todos os tipos de pele”. BRZLNSKIN enviou a coleção brasileira de facelift para um laboratório terceirizado para investigar minuciosamente sua adequação para diferentes tipos de pele.
Uma parte do estudo clínico independente realizado para cada produto de lifting facial brasileiro que determinou que o regime era não irritante para todos os 55 voluntários.
Após um estudo clínico com 55 voluntários com idades entre 18 e 64 anos, o laboratório determinou que cada um dos três produtos brasileiros para lifting facial não irritava todos os participantes na aplicação inicial e após 48 horas; eles não causaram nenhuma reação cutânea adversa. Enquanto isso, uma concentração de 2,0% de lauril sulfato de sódio, o ingrediente que mencionamos acima e que está presente na grande maioria dos produtos para cuidados com a pele, criou uma reação cutânea em cerca de 25% dos participantes, o que significa que o regime de facelift brasileiro é significativamente mais suave do que o seu lavagem de rosto média!
Natural é ótimo, até que não seja
Adoramos ingredientes naturais e ainda existem muitos remédios esperando para serem encontrados na natureza. Infelizmente, nem todos os ingredientes naturais são criados iguais. Certifique-se de que os ingredientes naturais que um produto está promovendo são aqueles que foram clinicamente testados e aprovados por dermatologistas. Há uma grande diferença entre um ingrediente natural como camu camu e um ingrediente natural como um óleo essencial - um gatilho frequente de dermatite alérgica de contato.
Por mais naturais que sejam, algumas coisas não são boas para a pele; um excelente exemplo é a hera venenosa!
Jogue fora produtos antigos
Os produtos de cuidados com a pele são como alimentos para a sua pele. Você não tentaria comer algo que venceu há três meses, tentaria? Então, por que usar produtos de cuidados com a pele vencidos? Certifique-se de manter todos os seus remédios atualizados e frescos para evitar possíveis infecções ou outras reações cutâneas.
Não seja um herói
Se sua pele está ficando sensível e irritada em resposta a um produto, não tente corrigi-la com outro produto. Em vez disso, pare de usar o produto agravante e deixe sua pele cicatrizar por conta própria. Tentar adivinhar uma solução rápida pode acabar piorando a sensibilidade da sua pele. Se a irritação persistir, fale com um dermatologista para encontrar um remédio seguro.
Ter pele sensível é realmente um mito?
Sim e não. Por um lado, a sensibilidade da pele é um problema de pele muito real, mas, por outro lado, muitos de nós provavelmente não temos “pele naturalmente sensível” como algumas marcas de cuidados com a pele tentaram nos convencer. Sem uma condição subjacente, a causa da pele sensível são ingredientes e formulações de produtos ruins, e nossa pele não deve ser a culpada! Em vez de ficar frustrado com sua própria pele, comece a ficar frustrado com produtos ruins. Encontre novos produtos para cuidados com a pele recomendados por dermatologistas que sejam seguros para pele normal e pele sensível. Não se contente com produtos baratos que tentam fazer você se sentir responsável por uma resposta normal da pele a seus ingredientes prejudiciais.
